阴晴不定的5月多吃它,蔬菜中的免疫之王,头疼脑热都不见了!

时间:2019-06-06 14:11       来源: 纪元新闻

转眼间炫彩的五月已去大半,可是最近的天气真的很不炫彩,昨天还是三十度的艳阳天,今天就直接下降到13度的暴雨天,过山车的天气导致很多朋友们都生病。

在这个气候变幻莫测的季节,我们平时要多进补有营养的食物提高自己的身体免疫力,抵抗细菌病毒的入侵,杏鲍菇是近年来集食用、药用、食疗于一体的食用菌。其名由来是因为其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感。

杏鲍菇中的蛋白质能有效提高人体免疫力,增强机体对外界不良因素的侵袭,远离亚健康,强身健体。我们平时要多吃杏鲍菇!

干煸杏鲍菇

材料

杏鲍菇,洋葱,生抽,盐,胡椒粉。

做法

1、杏鲍菇洗净切片,入沸水汆烫后滤水,加少许生抽拌匀腌制15分钟;

2、洋葱洗净切丝;

3、炒锅里加入一勺油,小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出;

4、到入洋葱编出香味,倒入杏鲍菇片一起煸炒;

5、加入盐、胡椒粉调味,炒匀即可。

« 上一篇:江西南昌:抗洪演练 备战汛期
» 下一篇:没有了

娱乐八卦
频道推荐